ワイデブ、2週間で4kg痩せるのに成功

2020年08月01日 | 日記


1: じわる 2020/07/28(火) 07:46:05.00 ID:Z2Laah930
計画通りだで
70キロ代まで痩せるつもり


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2: じわる 2020/07/28(火) 07:46:36.63 ID:5v3zz5AO0
イッチ餌の時間やで

6: じわる 2020/07/28(火) 07:47:11.08 ID:Z2Laah930
>>2
もやし嫌いや

13: じわる 2020/07/28(火) 07:48:43.63 ID:A0RDDp45a
>>2
こういうのほんまわからんわ
こんなんもうラーメンやなくてただのモヤシ盛りやん

3: じわる 2020/07/28(火) 07:46:47.22 ID:Z2Laah930
ちなもともと113でいま108.5

4: じわる 2020/07/28(火) 07:46:57.72 ID:ZHX9MYsT0
デブは電車に乗るな
座るなんて以ての外

5: じわる 2020/07/28(火) 07:47:00.48 ID:MNxrBPHB0
どうやって痩せたん

7: じわる 2020/07/28(火) 07:47:20.37 ID:ZoSHY9iv0
デブは痩せるの簡単だからな

8: じわる 2020/07/28(火) 07:47:38.16 ID:U6dABRsCd
そらそんな太ってたら余裕や

9: じわる 2020/07/28(火) 07:47:57.03 ID:7W6tVk260
水分抜けただけやで

14: じわる 2020/07/28(火) 07:48:54.37 ID:uZPkjAqC0
>>9
これかもな
水毎日2リットルちゃんと飲んでなさそう

64: じわる 2020/07/28(火) 08:06:19.21 ID:7W6tVk260
>>59
脂肪より先に筋肉中のグリコーゲンから消費される
グリコーゲンはその物質の4倍近い水分と結合してるから最初はすぐ体重減るんだよ>>9で言ったのはそういう意味や

69: じわる 2020/07/28(火) 08:08:05.43 ID:Z2Laah930
>>64
グリコーゲンが尽きたら痩せにくくなるってことやな
サンガツ

10: じわる 2020/07/28(火) 07:48:14.20 ID:Z2Laah930
エクセルでダイエット表作った
1日合計1300カロリー食うようにした
それだけ
運動も特にしてない

17: じわる 2020/07/28(火) 07:49:29.48 ID:k3psZiPlM
>>10
それで1日働く元気出る

18: じわる 2020/07/28(火) 07:49:37.84 ID:rPHZq2vqa
>>10
どんだけ代謝良いんだよ
水分取れや

19: じわる 2020/07/28(火) 07:49:58.34 ID:A0RDDp45a
>>10
筋トレと有酸素しないと基礎代謝落ちて痩せにくくなるで

22: じわる 2020/07/28(火) 07:50:54.02 ID:ZoSHY9iv0
>>10
すげーリバウンドしそうなカロリー設定w

30: じわる 2020/07/28(火) 07:52:32.03 ID:wnVOi2leM
>>10
減らし過ぎやろ

11: じわる 2020/07/28(火) 07:48:18.94 ID:uZPkjAqC0
絶食でもせんと不可能やろ4キロも

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posted by 管理さん at 15:20 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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