主食をさつまいもに変えたらめっちゃ体調良いんだが

2021年05月08日 | 日記


1: じわる 2021/05/02(日) 18:28:28.319 ID:p+ARikwg0
2週間くらい米やめてさつまいも食べてるんだが
朝から晩までてんこもりうんこがたくさん出るし
肌ツヤは良くなってニキビなくなったし
体重も2kgくらい減った
最高だろこれ

2: じわる 2021/05/02(日) 18:29:05.028 ID:RZRWu+MTd
うらやましい

3: じわる 2021/05/02(日) 18:29:09.390 ID:if2XQqPL0
オートミールの方がいいよ

6: じわる 2021/05/02(日) 18:30:12.123 ID:p+ARikwg0
>>3
さつまいもの前はオートミールだったけど芋の方が腹持ちが良くていいわ

4: じわる 2021/05/02(日) 18:29:38.130 ID:RZRWu+MTd
なかなか買うの大変なんだよなあ。俺もサツマイモ主食にしてたとき体調よかった

5: じわる 2021/05/02(日) 18:29:51.761 ID:z+mE4/m60
イギリス人かよ

7: じわる 2021/05/02(日) 18:30:23.750 ID:RZRWu+MTd
食べ始めはガスが異常発生したりするが数週間で慣れるらしいしな

8: じわる 2021/05/02(日) 18:30:51.032 ID:n7kc70RS0
さつまいももうシーズンオフだろ

12: じわる 2021/05/02(日) 18:31:54.846 ID:p+ARikwg0
>>8
そう旬の時にやりたかった

9: じわる 2021/05/02(日) 18:31:05.615 ID:z6O909HL0
芋なんか食いたくねえよ
屁でもこいてろ


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10: じわる 2021/05/02(日) 18:31:30.863 ID:3OYcQF9Qa
でもお高いんでしょう?

11: じわる 2021/05/02(日) 18:31:45.662 ID:RZRWu+MTd
でも健康効果だけを考えるなら里芋がベストらしいがそっちはカロリー全然足りないと

14: じわる 2021/05/02(日) 18:32:45.644 ID:dDAqAw9za
>>11
里芋はどのあたりが良いわけ?

16: じわる 2021/05/02(日) 18:33:52.416 ID:RZRWu+MTd
>>14消化の際にガスを発生させる糖質が入ってない
すなわち体の負担が減る

27: じわる 2021/05/02(日) 18:39:53.475 ID:W/WDztaLa
>>16
なるほど

13: じわる 2021/05/02(日) 18:32:02.258 ID:F88EYsQy0
あーたしさつまいもー

45: じわる 2021/05/02(日) 18:47:24.444 ID:tSEHAq7g0
>>13
なんか笑ってしまった

64: じわる 2021/05/02(日) 20:08:20.913 ID:a9XFszupd
>>13
もう一回!

15: じわる 2021/05/02(日) 18:32:54.208 ID:2yCjYAAwa
じゃがいもでも可

17: じわる 2021/05/02(日) 18:33:57.518 ID:n7kc70RS0
芋って太るイメージあるけど、主食を芋にするとそうでもないの?

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posted by じわチャン at 16:51 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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