
1: じわる 2022/03/07(月) 15:04:01.271 ID:+lN95gnb0
2: じわる 2022/03/07(月) 15:04:18.542 ID:H7gZ/Hal0
【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
①食べ過ぎに注意
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
②お酒は飲みすぎない
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
③水を2リットル以上飲む
尿で尿酸を排出するため、1日2リットル以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
④ストレス解消
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
⑤適度な運動
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
①食べ過ぎに注意
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
②お酒は飲みすぎない
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
③水を2リットル以上飲む
尿で尿酸を排出するため、1日2リットル以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
④ストレス解消
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
⑤適度な運動
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
3: じわる 2022/03/07(月) 15:04:43.334 ID:5pjUWUUk0
拠点潰さないとずっと湧いて出てくるからな
4: じわる 2022/03/07(月) 15:04:48.283 ID:MvJcg/ai0
モチベーション低くてあんまり機能しなさそう
5: じわる 2022/03/07(月) 15:05:01.224 ID:oJ6LirpM0
死ぬのこわくねぇのか
6: じわる 2022/03/07(月) 15:05:10.620 ID:6+k+Gm2Bd
出現ポイント見つけりゃ楽勝
45: じわる 2022/03/07(月) 15:20:07.727 ID:BwtDWvkQ0
>>6
畑
畑
7: じわる 2022/03/07(月) 15:05:11.264 ID:pyXVETkP0
火事場泥棒みたいなやつがたくさんいそう
8: じわる 2022/03/07(月) 15:05:41.319 ID:oJ6LirpM0
銃だけもらって帰りそう
9: じわる 2022/03/07(月) 15:05:47.448 ID:qNeqhFq00
どさくさに紛れて反対側から攻めろ
【合わせて読みたい記事ヾ(?^ω^)】
10: じわる 2022/03/07(月) 15:05:48.899 ID:oJE/ivsm0
義勇兵(NATO)「義勇兵です」
16: じわる 2022/03/07(月) 15:07:01.029 ID:JOPegUPCp
>>10
NATOって軍なの?
NATOって軍なの?
11: じわる 2022/03/07(月) 15:05:55.926 ID:3mOfTc/w0
暴れたいだけの奴とか銃使ってみたいミリオタとかいるからな
12: じわる 2022/03/07(月) 15:06:09.454 ID:15kkIY/H0
ロシア兵紛れ込んでそう
13: じわる 2022/03/07(月) 15:06:43.838 ID:x9QDr8gpM
訓練されてない軍隊とか足手まといなだけだろ
17: じわる 2022/03/07(月) 15:07:32.857 ID:QvmA5e+1M
>>13
募集よ要項からして全員兵役経験者だろ
募集よ要項からして全員兵役経験者だろ
20: じわる 2022/03/07(月) 15:08:47.059 ID:VOD6VmXOa
>>13
ウクライナ人なら最低兵役経験してる
ウクライナ東部はずっとロシアと紛争状態だから実践経験者もいる
ウクライナ人なら最低兵役経験してる
ウクライナ東部はずっとロシアと紛争状態だから実践経験者もいる
58: じわる 2022/03/07(月) 15:30:26.843 ID:yl/8o8SH0
>>13
噂だと中身は義勇兵に成りすました各国の軍人と戦闘機、装備だって言うからまあ役に立たないかもね
噂だと中身は義勇兵に成りすました各国の軍人と戦闘機、装備だって言うからまあ役に立たないかもね
71: じわる 2022/03/07(月) 16:27:22.528 ID:k3aCfktpM
>>13
実戦経験なら
ウクライナより余所のほうが多いんじゃねえの
実戦経験なら
ウクライナより余所のほうが多いんじゃねえの
14: じわる 2022/03/07(月) 15:06:56.279 ID:h7RsLC0i0
義勇兵と市民兵は同じ?
(*´∀`*)こちらも読まれております。