筋トレ系YouTuber「筋肉を付けたいなら絶対に"コレ"はやるな」

2023年12月05日 | 日記


1: じわる 2023/07/19(水) 13:35:20.43 ID:yb6AmNlLM.net



2: じわる 2023/07/19(水) 13:35:45.13 ID:Dez0J7M20.net

3: じわる 2023/07/19(水) 13:35:50.27 ID:6QktgylM0.net
一理ある

4: じわる 2023/07/19(水) 13:35:52.05 ID:U5NrZXrc0.net
日本チャンピオンが言うんだから間違いないな

5: じわる 2023/07/19(水) 13:35:57.53 ID:Dez0J7M20.net
もう、ってなんやねん

6: じわる 2023/07/19(水) 13:36:01.30 ID:0J8kJdqN0.net
真理

7: じわる 2023/07/19(水) 13:36:23.56 ID:qKsdgQ9vM.net
何も間違ってないやん

9: じわる 2023/07/19(水) 13:36:57.70 ID:ftFVxxj60.net
横川くんはガチ

10: じわる 2023/07/19(水) 13:37:31.76 ID:J0Hwh4Ua0.net
筋トレってそんな何時間もやるもんなん?

13: じわる 2023/07/19(水) 13:38:12.89 ID:aWyojsGF0.net
>>10
筋トレは3時間もあれば十分やけどストレスと睡眠時間確保が大事


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31: じわる 2023/07/19(水) 13:43:13.92 ID:J0Hwh4Ua0.net
>>13
睡眠は何となくわかるがストレスとか関係あるのか?

33: じわる 2023/07/19(水) 13:44:13.81 ID:aWyojsGF0.net
>>31
ストレス受けると筋肉が分解されだす
だからマッチョはストレスが嫌い

37: じわる 2023/07/19(水) 13:45:17.02 ID:J0Hwh4Ua0.net
>>33
はまじ?!
筋肉ってそんな敏感なのか

43: じわる 2023/07/19(水) 13:48:01.97 ID:aWyojsGF0.net
>>37
せやで
後睡眠中栄養補給できないのも良くないからマッチョは枕元にBCAAって言うプロテインみたいなの置いといて寝起きすぐに栄養補給するらしい

72: じわる 2023/07/19(水) 13:59:33.07 ID:J0Hwh4Ua0.net
>>43
BCCAググったわ
何かもうすごいな
色々考えられてるんだな

41: じわる 2023/07/19(水) 13:47:33.19 ID:Dn0GbCaer.net
>>33
そのわりにねちっこいのはなんでや?

44: じわる 2023/07/19(水) 13:48:16.67 ID:YVropquMr.net
>>41
ストレスから逃げてるから耐性が無い

49: じわる 2023/07/19(水) 13:49:59.41 ID:NqjkYLcza.net
>>44
なんG民もねちっこいけどこれは?

34: じわる 2023/07/19(水) 13:44:43.30 ID:/BThJOeA0.net
>>31
ストレス感じた時に出るコルチゾールってホルモンが
筋肉を分解するんやて

39: じわる 2023/07/19(水) 13:46:34.04 ID:J0Hwh4Ua0.net
>>34
はえー
筋肉ってやわいんだな

11: じわる 2023/07/19(水) 13:38:12.60 ID:GlZP0qpua.net
事実

22: じわる 2023/07/20(木) 05:16:13
野田はそもそも筋トレ芸人ではない

(*´∀`*)こちらも読まれております。



posted by じわチャン at 02:30 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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